Van alles dragen, veel in je hoofd zitten en forceren naar —>  plezier, écht aanwezig zijn en weer kunnen ontvangen

28 juni, houten

Rond half 10 loop je de prachtige locatie binnen die zich langzaam vult met vrouwen vanuit heel Nederland. Er klinkt gezellig geroesemoes en de thee en koffie staat voor je klaar. Je voelt je nieuwsgierig en kijkt uit naar de dag.

De deuren van de zaal gaan open en je vindt een plekje waar jij je fijn voelt. Neemt de andere vrouwen in je op en ademt een keer diep in en uit: tijd voor ontspanning.

Je wordt meegenomen in zachte, fijne oefeningen en meditaties/visualisaties die je helpen uit je hoofd te komen en ín je lichaam, te ontspannen en loslaten. Voelt de rust in je lijf en merkt hoe ook je koppie langzaam stiller wordt. 

Na deze eerste sessie is het tijd voor een pauze waarin je gezellig kletsend met de andere vrouwen naar het buffet wandelt en jezelf verwent met soep, salades, heerlijk brood en dips en vooral: gezelligheid. Je neemt plaatst op een stoel in de zon, voelt de warmte op je huid en merkt op dat je je écht ontspannen voelt.

Na dit fijne moment van verbinding duiken we samen in het tweede deel van deze dag die je helpt dit gevoel te verankeren in je dagelijkse leven én jouw lichaam. Want éénmalig ervaren is fantastisch, maar dit integreren is waar het verschil zit.

Na afloop voel je je opgeladen, vrouwelijk, energiek, zacht en sterk tegelijkertijd.
Je voelt je als jezelf.

• Je veel in je hoofd zit, en het moeilijk vind om bij je gevoelens te komen. Je beredeneert, analyseert, praat over wat je voelt, maar écht voelen doe je niet. En ergens voel je dat dát precies is wat je te doen hebt, maar HOE in vredesnaam?!

• Je wordt geleefd door anderen, en je enorme behoefte hebt aan tijd voor jezelf.

• Je moeite hebt om stil te staan, maar diep van binnen er naar verlangt om eindelijk écht niets te moeten.

• Je bent toe aan inspiratie en nieuwe energie – iets wat je al zo lang mist.

• Je jezelf begint kwijt te raken: wie ben je nu echt, waar sta je voor, en waar wil je naartoe?

• Je weet dat je veel liever voor jezelf mag zijn, maar het zo moeilijk lijkt om dat te doen, aangezien anderen altijd belangrijk zijn.

Je bent minder aan het overleven in je hoofd en meer aanwezig in je lichaam

Je voelt sneller wat je nodig hebt én handelt daar ook naar

Emoties stapelen zich niet meer op, maar mogen er zijn zonder dat ze je overspoelen

Je reageert niet meer automatisch, maar bewuster: je bent écht aanwezig. Bij jezelf, jouw kinderen, vrienden en/of partner. 

En misschien wel het belangrijkste:

Je zet jezelf weer op één, zonder schuldgevoel.
Omdat je voelt dat dat klopt.

Dit is géén tijdelijke reset.

Dit is een andere manier van leven die je meeneemt in je dagen, in je relaties en in hoe je met jezelf omgaat.